Ukoliko ste odlučili da se hranite zdravije, i da prilagodite svoju ishranu onda je šećer prva stvar koju morate izbaciti iz svog jelovnika. Iako  niste ni svjesni, ali šećer se ubraja u jednu od  “4 bijelih smrti”, a glukozno-fruktozni sirupi se svrstavaju među najopasnije, a ujedno i najčešće. Inače,  ljudski organi rade na glukozu, dok fruktoza se najčešće koristi kao zaslađivač.Unošenjem fruktoze kroz voće, ujedno  se unosi i vlakna, voda, vitamini, pektin i drugi sastojci koji održavaju nivo šećera u krvi. Za razliku od fruktoze iz voća, u organizam se unosi i  industrijska fruktoza koja se  koristi u prehrambenoj industriji i dobiva  se  vještačkim putem iz skroba, i to najčešće kukuruza. Negdje se naziva “kukuruzni sirup” , ali ne zaboravite da je između 70-80 odsto kukuruza u svijetu GMO.

Image result for masna jetra

Ove glukozno-fruktozne sirupe će te naći u svoj industrijskoj hrani, a naročito slatkišima, iako je  baš on  prema najnovijim istraživanjima jedan od najvećih uzroka gojaznosti i raznih metaboličkih sindroma. Naime, fruktoza se sporo metaboliše u jetri, a zbog opterećenja jetre dolazi do povećanja masnoća u krvotoku, te moguće pojave dijabetesa, gojaznosti i usporenja metabolizma čitavog organizma.

Image result for masna jetra

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here